【11月2日開催】アンガーマネジメント入門講座 inガールズスクエア

  • 「言わなくていい一言を言ってしまった」
  • 「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
  • 「上手に怒れなくてモヤモヤする」
  • 「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々

そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい!
こんな風に思っていませんか?

不必要にイライラしなくなったり、上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。

アンガーマネジメント入門講座では、近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」の基本を90分で学習します。

講座内容

  • アンガーマネジメントとは?
  • アンガーマネジメントの3つの暗号
  • 怒りの感情って何?
  • 怒ってはダメなのか?
  • 問題となる4つの怒り
  • 怒りは第二次感情
  • カッとなったときに待つテクニック
  • 私たちを怒らせるものの正体
  • 怒りの性質

など。

みなさまのご参加をお待ちしております。

日時 11月2日(月) 19:15~
場所 北陸ガールズスクエア おけいこルーム
(金沢市長田本町チ22-2 2階)
参加費 3,240円
定員

参加の方はfacebookページより参加表明の上、ひとことコメントをお願いします。

講師紹介

YOUPLUSコーチングオフィス代表 西田ゆうこ

  • アンガーマネジメントファシリテーター
  • 銀座コーチングスクール小松校講師

お申込みフォーム https://ssl.form-mailer.jp/fms/c72c7188375867

 

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